本次培训特邀中国足协教练员培训讲师，西安体育学院副教授杨浩指导和中国足协教练员培训讲师王磊指导进行专题授课。王磊老师就足球教育功能等内容，详细地讲述了如何设计一堂训练课。

课题活动上，李伟光副校长通过多个通俗易懂的例子，重点讲述了在足球运动过程中，规则意识的重要性以及如何通过强化球员自身的规则意识，助力足球运动的开展，提升校园足球文化。

那就是用几乎要把篮框砸碎的力气把球砸进去，这是最能振奋士气的投篮。1.比赛执行国家体育总局最新审定的《篮球竞赛规则》和有关规定。1.比赛执行国家体育总局最新审定的《篮球竞赛规则》和有关规定。背对背夹篮...

听说最近有个人才体育节，有各种比赛——羽毛球、乒乓球、竞跑......而且奖品也很丰厚！看我大展身手！C.比赛规则:背对背夹一篮球，比赛开始后步调一致向前走，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各...

它不需要复杂的设备，只需要一双舒适的运动鞋和适合跑步的场地，如公园、校园操场等。健身操有多种类型，像有氧健身操、搏击操等。有氧健身操节奏感强，动作简单易学，配合欢快的音乐，让人在运动过程中充满活力。它...

而且刘嘉玲的身材保持的实在是太好了，热爱运动的她每次出席活动都着装大胆，将自己的好身材展现的淋漓尽致。可以说，58岁的刘嘉玲身材完全吊打内娱一大堆女明星。除了颜值令人惊艳，李小冉的身材也是娱乐圈数一数...

参赛服正面以赛事品牌标志及赛事logo构成，正在加速冲刺的马拉松运动员形象使服装整体风格更加利落与运动化，表达了“跑在泰州，赢在泰州”的美好祝愿，展现了泰州马拉松充满健康与活力的品牌特质。

最深的套路，就是野路子健身法，通过模仿他人的动作来开展自己的训练，却不明白这样训练的目的。“野路子”健身法但老年人往往只选择其中1到2种作为长期健身方法，项目单一，效果不显著。应尽可能选择多元化的锻炼...

照片中的黄多多，阳光下笑容灿烂，但身材的变化却成了人们议论的焦点。网友小麦芽评论道：我记得她以前还是个圆圆的小女孩，现在身材这么好，羡慕啊！网友小花猫说：她才多大，身材就这么好，真让人羡慕。老实人说：...

现代快报讯继飞盘、骑行、露营之后，看似小众却十分热门的陆冲，成了2022年夏天又一个迅速出圈蹿红的运动。“买双翘的时候我就对陆冲有所了解，这项运动在国外其实兴起挺长时间了，是从滑雪冲浪演变过来的。冬奥...

能够拥有一副好身材，相信无论男或女都是所有人非常渴望和期待的事情。即使许多女明星已经人到中年，但仍然有着一副好的魔鬼身材。今天小编，就为大家盘点几位拥有完美腹肌的女明星们，看看大家心中的Top1是谁？...

值得一提的是，在中国举重奥运冠军中有两个石智勇。第一个是2004年雅典奥运会男子举重62公斤级冠军，第二个就是在东京奥运男子73公斤级夺冠的石智勇。2004年雅典奥运会男子举重62公斤级冠军“大石”石...

**快走**：这是一种既方便又简单的运动，不需要特定的器材或者场地，只需要一双舒适的运动鞋就可以进行。**跑步机慢跑**：在跑步机上慢跑不受环境限制，可以随时调整坡度和速度，训练方法也更丰富。以上这些...

01晒健身照暴露好身材抛开李健老师的年纪，他以前的穿搭只会让大家有种穿衣显瘦的错觉，可这一次在脱下衣服后，整个人的好身材得到展现，非但没有啤酒肚，而且纤瘦的身材中还能看到肌肉的线条，不少网友都感慨李健...

在东京奥运会、阿布扎比短池世锦赛上都有上佳表现的李冰洁将参加400米、800米、1500米自由泳项目，她的目标是刷新个人最好成绩。李冰洁的主项是在东京奥运会上拿到铜牌的400米自由泳，当时她以4分01...